14 beste Ergänzungen des Jahres

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Im Healthista-Hauptquartier haben die wählerischen Schriftgelehrten alle eine Ergänzung oder drei, auf die wir schwören. Hier runden wir unsere besten Ergänzungen des Jahres ab; Pillen, Pulver und Tränke, die unsere strengen Standards erfüllt haben.

Bestes Multivitamin – Nutri Advanced Multi Essentials One-A-Day
nutri advanced, Healthista’s 15 besten Ergänzungen des Jahres, von healthista.comIn einer idealen Welt, würden wir alle essen eine Fülle von organischen, nährstoffreichen Lebensmitteln in reinem Boden ohne Chemikalien, um sie zu erhalten. Die Realität sieht jedoch so aus, dass viele von uns Mühe haben, ihre fünf pro Tag mit Obst und Gemüse zu erreichen. Die westliche Ernährung heute, nach dieser Forschung, hat weniger als ausreichende Mengen der wichtigsten Vitamine und Mineralien, einschließlich Kalzium, Magnesium, Eisen und Zink. Dieses ist, wo multivitamins hereinkommen und behauptet, unsere Unzulänglichkeit auszugleichen, und wenn diese Studie, die im amerikanischen Journal der klinischen Nahrung veröffentlicht wird, alles ist, mit dem Finden vorbei zu gehen, dass Ergänzungen Erwachsenen helfen, den empfohlenen Einlaß der Vitamine und der Mineralien zu treffen, kann es wert sein, für unsere Gesundheit zu betrachten.

NutriAdvanced ist eine Nahrungsergänzungsmittel-Marke, die wir in den Küchen vieler Ernährungswissenschaftler (wie z.B. Rick Hay, May Simpkin und Ali Godbold) gefunden haben – einer der Gründe, warum wir die Marke als einen der führenden Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln im neuen Healthista Shop ausgewählt haben. Nutri Advanced Multi Essentials One-A-Day enthält satte 30 verschiedene Essentials, die sich um das Immunsystem, Müdigkeit, Haare, Muskeln und kognitive Funktionen kümmern, um nur einige zu nennen. Es hebt sich von der Konkurrenz ab, indem es Vitamine verwendet, die in aktiver Form vorliegen. Das heißt, sie sind „körperfertig“ und umgehen die Notwendigkeit der Bekehrung, um die sich manche Menschen bemühen, und machen sie viel schneller absorbierbar. Sie sind auch in hoher Konzentration – das Vitamin D, zum Beispiel, ist 1000IU, das ist mehr als einige Stand-Alone Vitamin D ergänzt.

Erhältlich für £24.95, 60 Tabletten, im Healthista Shop.

Beste Omega 3 – Biocare Mega EPA

biocare, Healthistas 15 beste Ergänzungen des Jahres, durch

ealthista.comNutritionists sind immer an an uns, zwei Stücke ölige Fische ein Woche für Herzgesundheit, Hautgesundheit, Nutzen zum Gehirn, Verbindungen und sogar Geistesgesundheit zu essen. Das liegt an den Omega-3-Fettsäuren (wie DHA und EPA), die auch in Walnüssen, Leinsamen und für Betrüger – Fischölergänzungen – vorkommen. Obwohl sie nicht ganz den gleichen Effekt wie eine gute Portion Lachs haben werden, hat der Beweis dafür, dass Fischöl das beliebteste Naturprodukt ist, das von Erwachsenen in den Vereinigten Staaten im Jahr 2012 verwendet wird. Es ist von der FDA zugelassen, um den Triglyceridspiegel, den Blutdruck und den Cholesterinspiegel zu senken, wird aber auch als „Gehirnnahrung“ für seine Unterstützung von Neurotransmittern angesehen, die unsere Stimmung und kognitive Funktion beeinflussen. Die Wahl von Healthista fiel auf Biocare Mega EPA, das eine hervorragende Qualität und hohe Wirksamkeit mit natürlichen Triglyceridformen und Fischöl aus Sardellen und Sardinen beansprucht. Biocare ist eine weitere Ergänzungsmarke, die wir mit Stolz im Healthista Shop führen, weil wir immer wieder von Praktikern empfohlen werden, nicht nur wegen ihrer hohen Konzentrationen und strengen Produktionsstandards, sondern auch wegen ihrer Bioverfügbarkeit. Diese bestimmte Ergänzung ist Herausgeberin Anna Magees Liebling, da ihr Verhältnis von DHA: EPA das Optimum ist, das für Stimmungsnutzen erforderlich ist (ausreichende Niveaus können helfen, Angst zu verringern).

Erhältlich für £27.95, 90 Kapseln, im Healthista Shop.

Bestes Lebertonikum – Synergy Bio Chlorella Pulver

synergy, ealthista’s 15 beste Ergänzungen des Jahres, von healthista.comWenn Sie den Körper entgiften wollen, lassen Sie uns Ihnen Chlorella vorstellen. Journal of Medicinal Food Forscher sagen, „Chlorella-Aufnahme führte zu einer spürbaren Reduzierung des Körperfettanteils, des Gesamtcholesterinspiegels im Serum und des Nüchternblutzuckerspiegels“. Als intensiv untersuchte Süßwasserpflanze hat die Wissenschaft gezeigt, dass Chlorella seine Magie entfaltet, indem sie sich um Giftstoffe im Körper wie Blei, Quecksilber und Uran wickelt. Dieses bildet es einen großen Leberreiniger, aber das ist nicht alle; wegen des Enthaltens der Vitamine wie C, B und D, ist es vom Immunsystem unterstützend, das der Reihe nach zu bessere Gesundheit führt, und könnte PMS Symptome sogar beruhigen, indem es dem Körper hilft, überschüssiges Östrogen und Progesteron zu entgiften (ehrlich, einen Teelöffel ihrem Smoothie jeden Morgen hinzufügend ließ Herausgeber Anna Magees PMS-in Verbindung stehende wunde Brüste verschwinden). Es ist, als ob die Algen ein eigenes Gehirn hätten. Synergy Natural Organic Chlorella Powder ist ein Favorit von Healthista und enthält ein komplettes Protein (58 Prozent), alle B-Vitamine, Vitamin C und E sowie essentielle Fettsäuren in einer leicht absorbierbaren Formel. Ein Teelöffel pro Tag in Ihrem Smoothie und Sie werden kaum wissen, dass Sie Teichleben trinken.